2018-10-21から1日間の記事一覧

忙しくて更新ができませんでした！！

運動結果

昨日今日となかなかにいそがしくて更新が滞ってしまいました。昨日は全く運動もできませんでしたが、その分とはいきませんが今日は多めに走ることができました。午前中に６．３ｋｍを６分ペースでジョグし、１．３ｋｍをウォーク、午後は３．２ｋｍを６分…