朝、子供が一緒に運動をしたいというので5時に起きてウォークアンドジョグをしました。1.6キロですね。
で、ここで気になるのが足首の痛み何ですが...。
嘘のように消えていました。
やはり思い切り曲げると痛いのですが思った以上の回復力ですw(野生の血だなw)
で、調子に乗って5キロ走ってきましたw
今も痛みはなく、とても清々しい気分ですね。
ついでに転んだ所を確認してきたのですが、絶妙な段差があるのでこれからは気をつけたいと思います。
ついでに一周5キロのコースが作れたのでケガの功名かもしれませんw
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