ダイエットには有酸素運動が一番いいと思っている方もいると思います。 そして僕もその一人です。 様々なサイトで見てみると筋トレがいいと書いてあったり、食事療法で痩せることがいいとかいろいろ書いてあったのですが、ここはシンプルに摂取カロリーと消…

こんな体重です。(画像が反転しちゃってましたw) ダイエット始めてから思ったのは1日1日でだいぶ体重は変わるなぁということですね。 実は昨日はこの時間に73.5kgだったんですね。まぁ汗のかきかたや水分を取る量でも変わってきますね。 何故こんな時間に更…