今日の仕事前体重です。もうすぐ６８ｋｇ台！これはモチベーションアップになります。明日の夜には６８ｋｇ台に乗せることも可能ですね。 プラトー気味だった最近の体重から動き始めたところですね。 今月末までに６６ｋｇ台に乗せたいですね。そうすれば少…

いい感じに68.3kgになりました。この調子で67kg台に突入したい所ですw 今日は5.2kmジョグと3.5kmウォークをやりました。身体にエネルギーがないのでかなりきつかったです。 どんな風にきついかと言うと足に重りを付けられたようなダルさを感じますね。足を動…