良い感じに７０ｋｇを突破ですね。といっても先週の目標が寝る前体重の７０ｋｇ切りだったことを思うと悪い数値ではないと思います。 ただ、これからの４日間はそこそこ今までにないくらいきつい食事制限をしようかと思っています。 理由としてはレースまで…

さて、休日も終わってしまいました。今日からはまた楽しい（体重的な意味でｗ）仕事が始まります。 今日の運動は５ｋｍウォークとしました。いや、走り始めたら膝に違和感がありまして。 まともにケアなんてやっていませんでしたからねー。そうなるのも当然…