楽しい仕事の始まりですｗ

さて、休日も終わってしまいました。今日からはまた楽しい（体重的な意味でｗ）仕事が始まります。

今日の運動は５ｋｍウォークとしました。いや、走り始めたら膝に違和感がありまして。

まともにケアなんてやっていませんでしたからねー。そうなるのも当然かもしれませんね。これからはすこしケアもしながらやっていこうかなと思います。

今日からは一食はお昼になります。日曜日なので今日の食事は多くなる可能性がありますが明日からはまた低カロリー鍋の日々となる予定ですｗ