仕事前の体重ですー。

昨日から比べると０．１ｋｇの減少ですね。まあ一日じゃあそれほど変わりませんねｗ

この時期は１日１日確実に減っているというのがモチベーションになりますね。

午後は子供と一緒に少しですが走りました。３．１ｋｍジョグです。

今日の運動は８．８ｋｍウォークと３．１ｋｍジョグで移動距離は１１．９ｋｍとなりました。

できたら１日に１０ｋｍ以上の移動距離を確保したいところです。

雨対策に地元の公民館のジムに登録することにしました。

１回で１６０円という安さ！月に５回も使わない予定なので月会費を払うよりも圧倒的に安いです。

これで雨が降ったら運動できないーなんて弱音を吐かなくても済みますｗ

今日は仕事も忙しいですし、帰ってきてからの体重を楽しみにしたいと思います。

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