昨日から比べると０．１ｋｇの減少ですね。まあ一日じゃあそれほど変わりませんねｗ この時期は１日１日確実に減っているというのがモチベーションになりますね。 午後は子供と一緒に少しですが走りました。３．１ｋｍジョグです。 今日の運動は８．８ｋｍウ…

今日の寝る前体重です。写真は撮ったのに眠気に負けてしまいましたｗ とりあえずの６８ｋｇ台って感じですねｗ。 ３０日までには６６ｋｇ台まで持っていきたいと思っています。 今日の運動は８．８ｋｍウォークにしました。いや、骨が折れているって言われる…

70キロジャストですね。綺麗な数字の羅列となっていますw ちょっと身体の感じもプラトーな状態だと思うのでこれから10日間は頑張っていきたいなと思います。 そこまでにできたら66kg以下にしたいところです。 ここ10日はあまり成果が見られないので一度初心…