大台近くまで体重が増えてしまいました。ただ、いつもとちがってスウェット上下を着ているため、実際は69.1kgとなります。最近寒くてパンイチで測るのもきついのです。今日からはスウェットを着させてもらいます。今日は久々に完全休養としました。本当は走…

うまくなんとか維持してます。前回とは違い、増えずに過ごせていますね。運動は朝に5キロジョグと夕方に7キロジョグを行うことができました。 今晩は、先月のまとめを書きたいと思います。