最高にハイってやつだあー！

今日から夜勤になるのでほぼ１日が自分の為に使えるということで、今日は最長距離チャレンジを午前にしてみました。

一応１０ｋｍが目標だったのですが、結果は９ｋｍ（キロ６分）でした。

あと１キロ走ろうと思えば走れたはずなんですが、９ｋｍで満足してしまった自分がいました。戒めとして３．５ｋｍほど追加でウォークをしましたが今になるとあとちょっとくらい走ればよかったなと後悔をしています。

午後はまた走りにいきますがあまり長い距離は走らない予定です。５ｋｍくらいを目安にしています。

夜勤の前って昼寝をしておかないときついんですよ。仕事中はいいのですが帰りの車の運転中にとんでもない眠気に襲われることになりますｗ

昨日は多く食べてしまったので今日からはまた節制の日々となります。

今週中にはコンスタントに６８ｋｇを切れるようにしたいですね。

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