うん。めっちゃいいですよー！

スウェット込みでこの体重！かなりいいですね！

今日は５ｋｍ＋１０ｋｍ＋２ｋｍのジョグができたのでだいぶ良い運動ができたと思います。

先月のまとめなのですが７３．５ｋｇ→６７．３ｋｇと６．２ｋｇの減量が出来ました。今月はまだ結果が出ていないように思いますが何かの拍子でいきなり落ちるということを期待していますｗ

先月１ヶ月の移動距離は２００ｋｍを越えることができました。

今月はジョグのみしか計測していませんが先月以上のペースで走ることが出来ています。音楽とランニング仲間がいるということが大きいと思います。

現在、職場のランニング仲間は５人となりました。

それぞれ楽しく身体を動かしているので自分も楽しく走ることが出来ています。

少しずつ長く走れるようにしてご飯をその分増やせるように頑張りますｗ